Wohlfühl-Angebot

Das 1 zu 1 Personaltraining unterstützt dich optimal beim Muskelaufbau, der Erreichung von mehr Beweglichkeit und Stabilität.

Deine Ziele sowie mögliche Hürden werden schriftlich auf der >Roadmap< festgehalten, um dir einen bestmöglichen Überblick zu verschaffen.

Du erfährst, wie viele Kalorien dein Körper aktuell im Ruhezustand verbrennt und welchen Anteil daran Kohlenhydrat, Fett und Eiweiss haben.

Du fühlst dich unsicher oder bestimmte Aufgaben fallen dir besonders schwer? 

Mit offenen und ehrlichen Gesprächen gebe ich dir mehr Sicherheit und Wohlbefinden.

Ernährungsgespräche und Empfehlungen helfen dir, dein Essverhalten und deinen Lebensstil in eine neue Richtung zu lenken.

Trainingspläne werden auf deine Wünsche und Vorstellungen zugeschnitten und in regelmässigen Abständen angepasst, um den besten Trainingseffekt zu erzielen.

Diese App Hilft dir dabei deinen Tagesbedarf  sowie die Nährwerte der einzelnen Lebensmittel im Auge zu behalten.

Die Angebote können beliebig Deinen Wünschen angepasst werden*